반응형 건강5 치아가 빠지거나 깨졌다면? 야외활동 중 꼭 알아야 할 응급처치법 요즘 날씨 어째 이상하다. 뭐 시기상으로는 봄이라지만 오늘만해도 강풍 동반하며 새벽에는 눈까지 내렸다. 4월 중순에 눈보라 이게 맞는 건가 싶지만 그래도 이 때? 에 맞지 않는 눈, 비가 그치면 피다 만 벚꽃이 만개하며 제대로 된 봄이 오지 않을까 한다. 어쨌든 날씨가 따뜻해지면 어린이들의 야외활동도 늘어난다. 왜 그렇게 뛰어 다니는지 모르겠지만 무작정 뛰고 보는 것 같다. 우리집만 그런가? 암튼, 이런 시기에 특히 주의해야 할 것이 치아 관련 안전사고이다. 가장 빈번하게 일어나는 치아 손상 사고의 사례와 그 예방법(이게 먹히면 좋겠다), 그리고 응급처치 요령 등을 정리해본다. 어차피 벌어진 일, 당황하지 말고 빨리 움직이자.치아 외상 시 왜 신속한 대응이 중요한가?치아 외상(외부적 손상)은 단순한 통증.. 2025. 4. 14. 빨래집게 하나로 비염 코막힘 1초 해결 방법(지압 아님) 요즘 날씨 왜이렇게 추운 거니? 비염있다고!!! 요즘 부쩍 날이 추워많은 비염인들이 고생하지 않을까 싶다.솔직히 비염 때문에 아주 죽을 맛이다. 코가 막혀서 숨도 제대로 쉬지 못하고이 때문에 잠도 제대로 못자수면 질이 굉장히 떨어진 상태이다. 콧물은 또 왜 그렇게 줄줄 흐르는지.얼마전에는 코피가 나듯이 뚝뚝 떨어질 정도로 콧물이 많이 났었다.그 전에는 그저 흐르는 정도였는데... 아무튼 처음 겪는 일이어서 뭔가 잘못된 게 아닌가 하며 덜컥 겁도 났었다.그 외 두통에, 콧물이 나도 모르게 흐르는 거 아니야? 하는 스트레스에, 만성 피로에. 비염의 악순환 일상의 과중한 일 때문에 항상 피곤하고피곤함은 면역력을 악화 시키고 악화된 면역력은 비염 증상을 심화시키고비염이 심하면 수면 질 저하 등의 문제로 또 .. 2025. 2. 22. 올 새해부터는 장사꾼 들이 만든 슈퍼푸드를 버려라 건강한 먹거리와 관련해서 절대 빠지지 않는 단어가 있다.바로 슈퍼푸드이다.하지만 알아야 할 게 있다. 슈퍼푸드는 과학적 근거가 전혀 없는 상술에 불과한 마케팅 용어이다.시장에서는 슈퍼푸드 라고 불리는 제품들이 더 비싸게 판매되고 있지만 과학적 근거가 거의 없는 것으로 알려져 있다. 이는 저명한 영양학 전문가 들이 슈퍼푸드라는 용어를 잘 쓰지 않는 점이나 또 미 FDA나 EFSA(유럽 식품 안전 기관) 그리고 그 외 기타 어떠한 공신력 있는 기관에서도 따로 '슈퍼푸드' 라는 용어에 대해 따로 정리하지 않는 것을 보면 알 수 있다. 더 나아가 EU에서는 아예 2007년부터 슈퍼푸드로 제품을 홍보하고 마케팅하는 것을 금지하고 있다. 전문가들은 오히려 슈퍼푸드에 열광하지 말고 균형잡힌 식단에 더 중점을 두라고.. 2025. 1. 6. 이전 1 2 다음 반응형
